سبک زندگی سالم موارد مختلف از رژیم غذایی سالم تا ورزش منظم را شامل می‌شود.
کد خبر: ۹۸۵۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۸
جوانه گندم سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هاست که به تقویت قلب، کنترل قند خون و پیشگیری از بیماری‌ها کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۸۴۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۴
یبوست یک مشکل شایع گوارشی است که نوع شدید و مداوم آن می‌تواند باعث ناراحتی و اختلال در زندگی روزمره شود. این عارضه بیشتر به دلیل رژیم غذایی کم فیبر، مصرف ناکافی مایعات وعدم فعالیت بدنی بروز پیدا می‌کند. برای درمان یبوست می‌توان از داروها و خوراکی‌های طبیعی استفاده کرد.
کد خبر: ۹۸۳۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۷
درک اینکه چگونه برخی غذاها بر هضم تاثیر می گذارند برای مدیریت موثر یبوست بسیار مهم است.
کد خبر: ۹۸۱۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۵
اگرچه رژیم غذایی بدون غلات ممکن است التهاب را کاهش دهد، به کاهش وزن کمک کند و هضم و سطح قند خون را بهبود بخشد، اما در برخی موارد می‌تواند آسیب‌زننده باشد و منجر به یکسری مشکلات سلامتی شود.
کد خبر: ۹۸۰۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۴
صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز برای سوخت رسانی به بدن است.
کد خبر: ۹۷۹۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۹
افزایش سطح LDL می‌تواند شما را در معرض خطر سکته مغزی یا بیماری قلبی قرار دهد. به همین دلیل است که پزشکان شما را به داشتن سطح سالم کلسترول LDL تشویق می‌کنند.
کد خبر: ۹۷۷۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۸
می‌خواهی بدونی چهارشنبه 10 مرداد 1403 چه خبره؟ فال روزانه خبرداغ رو بخون! این فال بهت کمک می‌کنه تا از اتفاقات روز، نکات مالی، فرصت‌های کاری و خیلی چیزای دیگه باخبر بشی.
کد خبر: ۹۷۴۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۹
پنج نوع ماده غذایی را که متخصصان درباره مصرف روزانه آن برای داشتن سلامت مغز، قلب، طول عمر و سلامتی کلی اتفاق نظر دارند منتشر کرده است.
کد خبر: ۹۶۷۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
خستگی و افزایش وزن از مشکلات رایجی هستند که بسیاری از افراد تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۹۵۷۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۸
«قند خون» به میزان قند (گلوکز) موجود در خون اطلاق می‌شود؛ گلوکز از غذاهایی که می‌خوریم تأمین می‌شود و برای تأمین انرژیِ مورد نیاز سلول‌های بدن به مصرف می‌رسد.
کد خبر: ۹۵۶۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۶
یبوست مزمن نه تنها ممکن است شاخص سلامت روده باشد، بلکه یک علامت هشدار دهنده بالقوه از زوال فکری هم هست.
کد خبر: ۹۵۵۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۴
مهار کننده اشتهای غذایی مکمل یا روشی است که احساس گرسنگی در فرد را متوقف می کند. برخی از روش ها برای سرکوب اشتها از سایر روش ها موثرتر هستند.
کد خبر: ۹۳۶۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۲
تحقیقات نشان می‌دهد مصرف غذاهای غنی از فیبر ، یعنی مصرف بیش از 30 گرم فیبر در طول روز باعث می‌شود تا خطر مرگ و بروز بیماری‌های غیرقابل‌انتقال کاهش چشمگیری پیدا کند.
کد خبر: ۸۲۰۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۳۱
در بعضی از افراد که دستگاه گوارش آنها به علت عدم تغذیه مناسب به خوبی کار نمیکند که این روزها بسیار هم شایع می باشد این امر سبب می شود که دستگاه گوارش کاراییش کم شده و در نتیجه میزان ماندن مواد دفعی در روده بزرگ بالا رفته
کد خبر: ۷۴۵۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۴
متأسفانه رژیم‌های لاغری باعث افزایش اشتها و احساس گرسنگی می‌شوند. این موضوع باعث سخت‌تر شدن کاهش وزن و ثابت نگه داشتن آن می‌شود.
کد خبر: ۷۱۰۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۹
مقامات سلامت به طور مداوم به ما خوردن فیبر را توصیه می کنند، آنها می خواهند ما از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات و تمام غذاهای غنی از فیبر مصرف نماییم.
کد خبر: ۶۹۷۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۹
این روزها با افزایش آگاهی‌های عمومی نسبت به بیماری سرطان بسیاری از افراد دریافته‌اند که مهمترین عامل در درمان سرطان، تشخیص زودهنگام این بیماری با بهره‌گیری از روش‌های غربالگری و توجه به پیش نشانه‌های این بیماری در ناحیه درگیر و در واقع، مدیریت زمان است.
کد خبر: ۶۸۹۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۸
